АРОМАТЕРАПИЯ Паровые ингаляции — это лучший способ воздействовать непосредственно на слизистую оболочку, способствуя отделению густой слизи и уничтожая инфекцию. Для этого хороши масла ромашки, эвкалипта, лаванды, мяты перечной,сосновое, тимьяновое и масло мелалеуки. Очень полезно комбинировать разные масла и чередовать их. При остром синусите ингаляции следует принимать 4 раза в день. Когда симптомы станут менее выраженными, количество ингаляций можно постепенно сокращать на одну в день, но не прекращать, пока придаточные пазухи полностью не очистятся. ТРАВОЛЕЧЕНИЕ Помимо паровых ингаляций по схеме, предложенной выше, для борьбы с насморком и воспалением полезно принимать внутрь настои. Рекомендуем следующие травы (см. также раздел «Насморк» ). Эвкалиптовое масло исключительно эффективно при использовании в паровых ингаляциях. КОШАЧЬЯ МЯТА, или котовник КОШАЧИЙ (Nepeta cataria): уменьшает заложенность носа и помогает разжижать густые, липкие выделения. БУЗИНА ЧЕРНАЯ (Sambucus nigra): уменьшает воспаление, улучшая кровообращение в придаточных пазухах, облегчает течение хронического насморка и отек носоглотки. «ЗОЛОТАЯ ПЕЧАТЬ», ИЛИ ЖЕЛТОКО РЕНЬ КАНАДСКИЙ (Hydrastiscanadensis): обладает вяжущим действием, охлаждает и тонизирует отекшую, воспаленную слизистую оболочку. По скольку трава эта довольно дорогая, а в природе найти ее непросто, можно принимать ее в виде таблеток до 500 мг в день. Для борьбы с инфекцией очень хорошо есть побольше чеснока — как в сыром виде, так и в капсулах. НАТУРОПАТИЯ Немедленно исключите все молочные продукты
и ограничьте мучное, сладкие булочки, пирожные и т. д. Ешьте побольше свежих
фруктов и овощей. Избегайте прокуренных помещений и не летайте самолетом,
когда в носовых проходах имеется острое воспаление или заложенность, так
как изменения атмосферного давления могут вызвать сильную боль и даже по
вредить барабанные перепонки. Советуем прикладывать попеременно горячие
и холодные компрессы (см) или просто ополаскивать
водой область вокруг носа. Начните с горячей воды, делайте ополаскивание
около 3 минут, затем то же—холодной водой, но не более 1 минуты; после
этого повторите все сначала 2—3 раза. Это снизит заложенность и воспаление,
в результате чего облегчатся боли. Эту процедуру бывает полезно подкрепить
паровой ингаляцией.
|