АРОМАТЕРАПИЯ  

Самым лучшим методом может ока заться простое вдыхание запаха одной-двух капель эфирного масла. Можно применять и паровые ингаляции, но это подходит не всем. У вас может возникнуть необхо димость поменять масла, применяе мые в течение сезона сенной лихорадки, поскольку они становятся менее эффективными, если их использовать слишком долго. Рекомендуем такие масла: ромашковое, сосновое, масло мяты лимонной и эвкалиптовое.  

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

Для ослабления симптомов сен ной лихорадки очень хороши две травы: ромашка (Chamomilla recutita) и очанка (Euphrasia officinalis). И ту и другую можно использовать двумя способами: во-первых, для ослабления воспаления и уменьшения выделений из носа эти травы за варивают и пьют как чай 2—3 раза в день, в более серьезных случаях, что бы усилить действие, готовьте из них настои. Во-вторых, пропитав охлажденным настоем подушеч ки из хлопковой ваты, их наклады вают на веки, чтобы успокоить вос паленные, покрасневшие глаза. Если выделения из носа очень водянистые, вместо указанных выше настоев или в дополнение к ним рекомендуем использовать настои двух следующих трав.  

Приготовьте отвар ромашки (Chamomilla recutita). Когда он остынет, пропитайте им две ватные подушечки и положите их на веки. В течение 10 минут спокойно полежите с подушечками на глазах.  
 

Симптомы СЕННОЙ ЛИХОРАДКИ  Чаще всего воздействию подвергается слизистая оболочка носа, при этом нос либо заложен, либо из него идут обильные выделения, и, кроме того, больной без конца чихает. Очень часто воспаляются также глаза и горло.Встречается и круглогодичная аллергическая реакция, или аллергический ринит, его симптомы возникают под действием, к примеру, спор плесени, домашней пыли, меха и отработанных газов автомобиля.

Вместо подушечек, пропитанных травяным настоем, на воспаленные, усталые глаза можно точно так же накладывать ломтики огурца.  

БУДРА ПЛЮЩЕВИДНАЯ (Glechoma hederacea): сильное вяжущее средство, уменьшающее выделения из носа и глазную секрецию.  

ПОДОРОЖНИК ЛАНЦЕТНЫЙ (Plantago lanceolata): его тоже применяют против насморка, это вяжущее средство, которое тонизирует и залечивает слизистую оболочку.  

НАТУРОПАТИЯ 

Необходимо исключить молочные продукты, чтобы уменьшить выделение слизи, а если симптомы более серьезны, принимайте большие дозы витами на С (до 2000 мг ежедневно, если только это не приводит к поносу), который действует как натуральное антигистаминное средство. Промывайте глаза с помощью глазной ванночки, используя прохладную дистиллированную воду или какую-нибудь подходящую глазную примочку, чтобы дать глазам временное облегчение. Вы можете также улучшить и состояние носа, втягивая носом дистиллированную воду, чтобы вымыть из него пыльцу.