АРОМАТЕРАПИЯ  

Не забывая о других мерах самопомощи — вы можете воспользоваться превосходным эфирным маслом —кипарисовым, оно облада ет вяжущим действием, тонизирует ткани и способствует эффективно му выделению жидкости. Добавляй те его в ванну, около 6 капель, или ставьте компрессы с 2 каплями на небольшую мисочку теплой воды; окуните в эту смесь и отожмите маленькое полотенце, а затем положите его на нижнюю часть живота. При ежедневном применении будет, пожалуй, проще пользоваться разведенным, 2-процентным кипарисовым маслом (примерно 50 капель на 100 мл основного масла), втирая его понемногу каждый день при массаже нижней части живота. Другим полезным в том же отношении маслом является сосновое, но его сле дует применять только в 1-процент ном разведении. В любом случае не пользуйтесь ни тем ни другим маслом более 10 дней подряд.  

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

Вероятно, основной травой при данном недомогании явля ется хвощ полевой (Equisetum awense). Это весьма сильное мочегонное средство, но еще важнее то, что хвощ содержит в себе значительное количество двуокиси крем ния. Это вещество оказывает вяжущее и тонизирующее действие на ткани мочевого пузыря, способ ствуя его полному опорожнению и частичному восстановлению утра ченного мышечного тонуса. Прини майте либо свежий сок по 10 мл (2 ч. л.) 2 раза в день, либо в виде отвара (см ). Если данное недо могание отчасти обусловлено эмо циональным расстройством, тогда большую помощь вам окажет зверо бой продырявленный (Hypericum реrforatum) — принимайте его в течение одной-двух недель либо в виде све жего сока в той же дозировке, либо Хвощ  

в виде настоя (см.) (будьте ос торожны при дозировке этого средства, если вам приходится на ходиться на ярком солнечном свете, поскольку оно усиливает чув ствительность к солнцу). Для более индивидуализированного лечения обращайтесь к профессионалу.  

НАТУРОПАТИЯ 

Одна из первых вещей, на которые следует обратить внимание, — это общий мышечный то нустазовых органов. Такое физическое упражнение, как попеременное напряжение и расслабление ягодиц, помогает восстановить контроль над мочевым пузырем и уретрой. Другое полезное упражнение: постарайтесь прекратить мочеиспускание в самый его разгар и удерживайте мочу в течение двух секунд, прежде чем снова начать мочиться. Регулярное выполнение этого упражнения окажет большую помощь в укреплении и усилении мышц мочевого пузыря. Другим полезным подходом к данной проблеме является использование горячих и холодных вод ных аппликаций к нижней частижи вота и спине. Это можно осуществить прикладыванием поперемен но горячего и холодного компресса (около 3—4 минут горячий и 1 минуту холодный), которое следует по вторить 1—2 раза. Более простой метод состоит в принятии довольно теплой ванны, а после нее — короткого обливания прохладной водой области талии и мочевого пузыря; можно также в конце принятия душа снизить температуру воды до про хладной и в течение минуты обливать ту же область. Эти методы помогают улучшить кровообращение органов таза, которое в свою очередь способствует лучшему управлению мускулатурой этих органов.