АРОМАТЕРАПИЯ Одним из наиболее эффективных методов лечения миозита является массаж пораженного места, и, чтобы проникнуть в глубь плотной мышцы, вам может потребоваться профессиональный массажист. В домашних же условиях поглаживание и растирание мышц с использованием разведенного эфирного масла эвкалипта, лаванды, майорана, сосны или розмарина поможет вам разогреть и расслабить пораженные мышечные волокна, стимулируя местное кровообращение. ТРАВОЛЕЧЕНИЕ Любое противовоспалительное средство из трав, которое принимается внутрь, часто можно использовать в сочетании с местными средствами — к примеру, с маслами, предложенными выше. Далее, поскольку миозит часто возникает под действием стресса, советуем пользоваться травами, снижающими общее напряжение (см. главу «Стресс»). Назовем две подходящих в дан ном случае травы: это та волга вязолистная (Filipen- dula ulmaria), которую сле дует принимать в виде на стоя, и кора ивы белой, или ветлы (Salix alba), ее употреб ляют в виде отвара (см.), если затруднительно достать это средство в таблетках. Оба растения содержат вещества, которые, судя по химической формуле, относится к группе аспирина. Эти средства, однако, более безопасны для желудка, чем аспирин, особенно таволга вязолистная, и все же, если у вас имеется аллергия к аспирину, советуем проконсультироваться у специалиста, прежде чем применять их. НАТУРОПАТИЯ Большую помощь вам принесут массаж,
упражнения на растяжение мышц и внимательное отношение к своей осанке,
а также правильный отдых и расслабление. Посетите терапевта-натуропата
— он даст вам совет, подходящий именно для вас.
|