АРОМАТЕРАПИЯ Вам поможет мягкий круговой массаж живота по направлению часовой стрелки с использовани ем ромашкового, фенхелевого мас ла или масла мяты перечной; эфирные масла разводите в соотношении 3—4 капли на 5 мл (1 ч. л.) основного масла. ТРАВОЛЕЧЕНИЕ При случайном приступе колик выпейте горячего чая из кошачьей мяты (Nepeta cataria), ромашки (Chamomilla recutita), фенхеля (Foeniculum vulgare), имбиря (Zingiber officinalis) или мяты перечной (Menthapiperita). Если у вас есть склонность к коликам после еды, то при приготовлении различных блюд вам будет полезно употреблять ароматические семена: например, анисовое семя (Pimpinella anisum), тмин (Carum carvi), укропное семя (Anethum graveolens), семена фенхеля (Foeniculum vulgare) — или можно просто пожевать несколько семян после еды. Если же колики повторяются регулярно, советуем вам обратиться к врачу.
НАТУРОПАТИЯ В большинстве случаев помогает прикладывание тепла к нижней части живота; тут самый простой метод — грелка с горячей водой. Для употребления внутрь рекомендуем травяные чаи, как подробно описывалось выше — они дают наибольшее облегчение, поскольку не только уменьшают спазмы, но и помогают процессу пищеварения. Вполне возможно, что необходимо проверить, нет ли у вас других заболеваний органов пи щеварения, и по лечить их ( введение к главам «Запор», «Понос» и «Болезни мочевого пузыря»). Если колики бывают часто, по думайте, не слишком ли быстро вы едите, не сворачиваетесь ли вы калачиком в удобном кресле после еды, не чересчур ли много в вашей диете жирной и острой пищи или молочных продуктов. В любом из этих случаев постарайтесь изменить ситуацию и посмотрите, не исчезнут ли колики и без лечения. Если это не поможет, по советуйтесь со специалистом. Очень часто полезнее всего просто есть в спокойной обстановке, не спеша, а не заглатывать пишу «на бегу».   |
