АРОМАТЕРАПИЯ  

Одним из лучших способов усиления эффективности кашля является использование эфирных масел в паровых ингаляциях (см.). При этом следует выбирать такие масла, которые смягчают слизистую воздухо носных путей, противодействуют инфекции, если это необходимо, и способствуют отделению мокроты. В число смягчающих масел входит бензойная смола и лавандовое масло. Многие эфирные масла обладают антисептическими свойствами, особенно тимьяновое и эвкалиптовое. Для усиления отхаркивания советуем взять ладан или майорановое масло. Все упомянутые масла помогают на самом деле бороться и с кашлем. Вы можете составить такую смесь, запах которой вам наиболее приятен. Но помните, что если в течение нескольких дней состояние больного не улучшилось, ему необходима профессиональная помощь, особенно если речь идет о ребенке.  

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

Кашель — это та об ласть, где польза трав особенно велика; од нако если у вас есть какие- либо сомнения, непремен но обратитесь к врачу. Вы берите одну из предлагае мых трав или составьте их смесь и приготовьте теплый настой (см.).  

МАТЬ-И-МАЧЕХА (Tussilago farfara): это одно из луч ших средств против кашля, особенно при раздражающем, спазма тическом кашле. Оно смягчит кашель, уси лит отделение мок роты и уменьшит спазмы.  
Иссоп (Hyssopus offici- nalis): это успокаивающее и расслабляющее средство, которое усиливает отхаркивание. Оно особен но рекомендуется, если кашель свя зан с беспокойством и раздражением. 

При лечении паровыми ингаляциями можно использовать свежие или сухие травы для отделения скопившейся мокроты и освобождения дыхательных путей.   

АЛТЕЙ (Althea officinalis): это смягчающее средство, т. е. оно очень эффективно действует на воспаленные дыхательные пути. При грубом, сухом и болезненном кашле обязательно включайте в смесь трав алтей для облегчения боли от кашля.  

Тимьян (Thymus vulgaris): это мощное антисептическое средство, оно облегчает сухой кашель, связанный с респираторной инфекцией.  

ШАНДРА (Marrubium vulgare): отхарки вающее средство, способствующее отделению густой, липкой мокроты и более эффективному освобождению от нее.  
 

Виды КАШЛЯ   Полезно знать, что кашель бывает двух видов. Когда слизистые оболочки дыхательных путей горячие и сухие, кашель обычно болезненный и не приносит облегчения. Если же выделяется мокрота, кашель становится влажным, грубым, иногда кажется, что от него можно задохнуться. При кашле первого типа необходимы смягчающие средства, кашель же второго типа требует помощи в отделении излишков слизи. Вы должны определить тип кашля и подобрать подходящее лечение.

 

НАТУРОПАТИЯ 

В самом начале кашель часто бывает довольно сухим и болез ненным. В это время его мож но смягчить, взяв с ложечки немно го меда в рот. Мед станет значитель но более мощным средством, если его сначала смешать с небольшим ко личеством мелко порубленного сырого лука или чеснока. Эта мера не приятна для окружающих, но очень эффективна. Для уменьшения ката ральных явлений вычеркните из диеты все молочные продукты. Применение паровых ингаляций или горячих компрессов (см.) усилит отхаркивание и стимулирует более активную работу легких. Как только кашель станет полегче, постарайтесь не возвращаться назад, к старой схеме питания, которая включает в себя много сладостей, молочных продуктов, пирожных и булочек, поскольку такая диета может понизить сопротивляемость организма инфекции и дать возможность кашлю продлиться, а то и возобновиться с прежней силой.  

Если кашель упорно не прекращается, особенно когда речь идет о ребенке или когда причина кашля неизвестна, вам следует обратиться к врачу, поскольку в этом случае может быть необходима профессиональная помощь. Точно также советуем вам поступить и в том случае, когда мокрота имеет светло-зеленый или желтый цвет, ибо это указывает на присутствие инфекции, а тут уж без врача не обойтись.