|
БЕССОННИЦА
Бессонница
у детей обычно возникает по тем же самым причинам, что и у взрослых, то
есть из-за перевозбуждения или тревоги. Причиной ее у детей могут быть
также и боли, например от режущихся зубов; случается, что от этого ребенок
совсем не может заснуть. Прежде всего дайте ребенку травяной чай в качестве
мягкого расслабляющего средства; в этом случае очень хороши липовый цвет
, ромашка (Chamomilla recutita) и иссоп (Hyssopus officinalis). Малышам
моложе 3 лет давайте по 5 мл (1 ч. л.), детям отЗ до 8 лет —по 10 мл (2
ч. л.), а тем, кто старше 8 лет, — по 15 мл (1 ст. л.); чай надо давать
непосредственно перед сном, можно добавить в него немного меда, если иначе
ребенок отказывается от чая. Полезно будет по ложить под подушку салфетку,
нанеся на нее предварительно каплю лавандового масла, это тоже будет оказывать
постоянное успокаивающее действие. Другие советы предлагаются в главе «Бессонница». |
