АРОМАТЕРАПИЯ Применяйте паровые ингаляции (см. с. 33) с такими маслами, как бензойная смола, лавандовое или тимьяновое. Всего одна капля эфирного масла лимона, смешанная с 2,5 мл (0,5 ч. л.) меда, действует как мощное местное антисептическое средство и к тому же хорошо смягчает горло. ТРАВОЛЕЧЕНИЕ Если можно, для полоскания горла используйте следующие травы в виде настоек; если это затруд нительно, применяйте их в виде охлажденных настоев (см. с. 12): репешок обыкновенный (Agrimonia eupatoria), шалфей (Salvia officinalis) и тимьян (Thymus vulgaris) — все это вяжущие средства, тонизирующие слизистую оболочку, а два последних обладают еще и хорошими антисептическими свойствами. Для получения более сильного эффекта постарайтесь полоскать горло настойкой (см. с. 14) мирры (Commiphora molmol), соединив ее с одной или двумя другими настойками. Если вы будете делать настои, добавьте туда две разломанные на кусочки лакричные палочки, чтобы усилить смягчающее действие. С той же целью можно взять равные количества листьев алтея (Althea officinalis) и любой другой из упомянутых трав. НАТУРОПАТИЯ Взрослым и старшим детям можно ограничить диету только фруктовыми соками на один или, самое большее, два дня. Для маленьких детей это было бы слишком тяжело, так что просто сократите в их диете молочные продукты и давайте им побольше фруктовых соков. Если горло распухло и кажется очень горячим, попробуйте по ставить на него холодный компресс (см.).
Неплохо пососать цинковые лепешки, если они у вас есть. Дайте отдых голосу и побудьте в тепле. В современных учреждениях сухость воздуха часто приводит к боли в горле. Почаще прихлебывайте что-нибудь жидкое и постарайтесь по возможности увлажнить воздух, например с помощью растений. |